炎炎夏日，阳光似火，汗水如雨。在这个让人燥热的季节里，如何才能在享受清凉的同时，还能保持身材呢？今天，就为大家推荐一款燃脂后爽口冰饮，让你畅快一夏！

这款冰饮名为“燃脂果茶”，它不仅口感清爽，而且富含多种营养成分，具有很好的燃脂效果。下面，就让我们一起来看看这款冰饮的制作方法吧！

【材料】

1. 新鲜水果：苹果、橙子、柠檬、葡萄、草莓等，根据个人口味选择2-3种；

2. 茶叶：绿茶、红茶、乌龙茶等，根据个人喜好选择；

3. 清水：1000ml；

4. 冰块：适量；

5. 糖或蜂蜜：适量（可选）。

【制作步骤】

1. 将新鲜水果洗净，去皮去核，切成小块备用；

2. 取一个茶壶，放入适量茶叶，加入清水，用中火煮沸后转小火煮5分钟；

3. 将煮好的茶水过滤，取茶汁备用；

4. 在一个大碗中，将水果块和茶汁混合均匀；

5. 根据个人口味，加入适量糖或蜂蜜，搅拌均匀；

6. 将混合好的果茶倒入冰箱冷藏，待其冷却；

7. 冷却后，加入适量冰块，搅拌均匀；

8. 一杯美味的燃脂果茶就制作完成了！

【燃脂原理】

1. 新鲜水果：水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够帮助身体排毒、降低血脂，同时还能提供能量；

2. 茶叶：茶叶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧；

3. 清水：适量饮水可以促进新陈代谢，帮助身体排除多余的水分和毒素；

4. 冰块：冰块可以降低体温，使身体消耗更多的热量，从而达到燃脂的效果。

【注意事项】

1. 制作过程中，水果和茶叶的量可以根据个人口味和需求进行调整；

2. 冰块不宜过多，以免影响口感和燃脂效果；

3. 糖或蜂蜜的添加量不宜过多，以免影响果茶的口感和燃脂效果；

4. 每天饮用一杯燃脂果茶，配合适当的运动，可以更好地达到燃脂效果。

在这个炎热的夏天，让我们一起来享受这款燃脂果茶，畅快一夏吧！相信在不久的将来，你一定会收获一个更加健康、苗条的身材！